塑胶跑道为什么要铺柏油-塑胶跑道和柏油路

摘要： 本文目录一览：1、柏油路与水泥路跑步舒适度的决定要素是什么?2、...

本文目录一览：

• 1、柏油路与水泥路跑步舒适度的决定要素是什么?
• 2、哪种路面跑步比较舒服?有什么依据呢?
• 3、跑步在柏油路面好还是塑胶跑道好?

柏油路与水泥路跑步舒适度的决定要素是什么?

1、别的跑起来较为舒适的地面先后是草坪，水泥路，沙石路，柏油马路。不建议在混凝土地面，地板砖地面，鹅卵石路表面跑步。由于两者的材质太硬实了，长期性在上面跑，早迟一天会使你的小腿骨关节发生问题。

2、路面构造不同 柏油路基层构造与水泥路一致，沥青路的不同在于面层加一层细石混合沥青。减震性能不同 柏油路面层比较软，汽车行驶会很平稳，具有一定程度的弹性。

3、水泥路硬度大，路面强度高，稳定性好，使用寿命长.但接缝多，汽车走在上面会觉得硬邦邦的，一些路面比较细小的缺陷都会给人以比较强烈的震动感觉。

4、其他跑起来比较舒服的路面依次是草地，土路，砂石路，柏油马路。不建议在水泥路面，地砖路面，鹅卵石路面上跑步。因为它们的质地太坚硬了，长期在上面跑，早迟一天会让你的腿部关节出现问题。而我一般会在柏油马路上跑步。

哪种路面跑步比较舒服?有什么依据呢?

其他跑起来比较舒服的路面依次是草地，土路，砂石路，柏油马路。不建议在水泥路面，地砖路面，鹅卵石路面上跑步。因为它们的质地太坚硬了，长期在上面跑，早迟一天会让你的腿部关节出现问题。而我一般会在柏油马路上跑步。

上坡路、下坡路和平路各有优劣，具体选择取决于你的锻炼目的和身体状况。 从锻炼强度来看，跑上坡的运动强度更高，能够更好地锻炼肌肉，但需要消耗更多的能量，对心肺机能的提高也更为显著。下坡路能有效锻炼下盘稳定性。

从健康的角度考虑，你一定要选择塑胶跑道，因为柏油路或者水泥路不是专业的跑步场地，对跑步的减震效果很弱。

塑胶吧。起码塑胶跑道安全些，而且柏油路上那么多车辆和行人，不安全。再者，塑胶跑道既然能作为体育赛事专用跑到，一定是有一定的益处的，比如说防滑。

跑步的场地好的条件是，路面软、弹性大。因为路面越软、弹性越大的场地，在你跑步的时候，对你的膝盖和脚的冲击越小。所谓伤膝盖，场地是因素之一。 那么从这个角度，最好的跑步场地其实是草地。也就是最天然的路面。

跑步在柏油路面好还是塑胶跑道好?

从健康的角度考虑，你一定要选择塑胶跑道，因为柏油路或者水泥路不是专业的跑步场地，对跑步的减震效果很弱。

这当中，由于塑胶跑道质地最软，因此跑起来脚感是最好的。由于设计的原因，当你的跑鞋接触到塑胶跑道上时，它会给你最好的反推力，所以在塑胶跑道上跑步，会比在其他路面上跑步配速要快一些。可以有效的保护我们的腿部关节。

因为设计方案的缘故，如果你的运动鞋触碰到塑胶跑道处时，它会给你们较好的反推力，因此在塑胶跑道上跑步，会比在别的地面上跑步速度要快一些。