塑胶跑道踩上去什么感觉-塑胶跑道坏处

摘要： 本文目录一览：1、为什么在塑胶跑道上跑步会不舒服2、塑胶跑道是什么感觉。。。...

本文目录一览：

• 1、为什么在塑胶跑道上跑步会不舒服
• 2、塑胶跑道是什么感觉。。。
• 3、为什么在水泥地跑步比在塑胶跑道上累

为什么在塑胶跑道上跑步会不舒服

那是因为你跑步的技术不正确．与其他跑道不同，塑胶跑道有很强的弹性，利用好可以提高跑步的速度。反之，你的技术有问题，我分析你在跑动中会感到脚犯顶。改进方法：加强踝关节的力量。

地面材质：跑道地面的材质会影响跑步者的脚感和舒适度。例如，塑胶跑道相对于硬地跑道，柔软度更高，对关节的冲击较小，减少运动损伤的风险。湿度和温度：跑道的湿度和温度会影响跑步者的舒适度和运动表现。

这主要是你不适应塑胶跑道，多在上面练习一段时间会好的。

二是是否硬性规定，由于对学校的厌恶，诸如：任务性质（老师要求）、对学校的厌倦产生对跑道的厌恶。

你好！不用说在塑胶跑道上也应该穿鞋进行训练，这样可以对你的脚、髋和踝有好处，振动小，不容易负伤。你的小腿痛根此有直接的关系，脚掌与塑胶的摩擦对你的腿部有个反作用力，导致腿部冲击力过大，造成小腿酸胀和疼痛。

塑胶跑道是什么感觉。。。

1、塑胶跑道具有平整度好、抗压强度高、硬度弹性适当、物理性能稳定的特性，有利于运动员速度和技术的发挥，有效地提高运动成绩，降低摔伤率。

2、颜色不同 蓝色塑胶跑道和红色塑胶跑道从视觉上来看，最大的区别是颜色不同，蓝色塑胶跑道全部颜色为蓝色，给人以一张平静、自由的感觉，而红色塑胶跑道是红色的，颜色较为热烈，能给人在视觉上起到一种安慰的作用。

3、第一，塑胶跑道气味很大，不环保并且影响学生身体 健康 ，对人体没有什么好处。第二，塑胶跑道难以清理，且维护不方便，寿命很短，没有几年就破败不堪。因此做塑胶跑道，实为是劳民伤财。

4、那是因为你跑步的技术不正确．与其他跑道不同，塑胶跑道有很强的弹性，利用好可以提高跑步的速度。反之，你的技术有问题，我分析你在跑动中会感到脚犯顶。改进方法：加强踝关节的力量。

5、塑胶跑道具有很好的摩擦和弹性，所以现在各个体育场都选择铺塑胶跑道。

6、跑步机的跑带相比塑胶跑道来说脚感略硬，鞋底与跑带摩擦性不高。部分跑步机的跑感舒适度达不到塑胶跑道的标准。另外跑步机的跑台过窄，跑步时如过不注意姿势，容易从跑步机上摔下来或扭伤。

为什么在水泥地跑步比在塑胶跑道上累

1、因为马路上容易分心，要注意交通情况，塑料跑道比较无聊，跑的距离长了，一圈接一圈就容易乏味。

2、水泥上跑步比较塑胶跑道上快，因为水泥跑道上摩擦力比较小。

3、水泥路相对跑步机 水泥路更伤膝盖 因为跑步机的跑步带上安装有弹簧，能减小跑步时摩擦力、重力、动力对膝盖和踝关节的冲击，起到一个缓冲的作用。

4、道理很简单，人在跑步的时候，膝盖承受的力量要远远大于你走路时的重量，这时候塑胶跑道的减震效果就能派上用场了。