塑胶跑道适合什么人跑呢-塑胶跑道适合什么人跑呢

摘要： 本文目录一览：1、塑胶跑道材料的适用范围2、塑胶跑道的好处是?...

本文目录一览：

• 1、塑胶跑道材料的适用范围
• 2、塑胶跑道的好处是?
• 3、塑胶跑道的用途是什么啊?
• 4、塑胶跑道能有效避免跑步对膝盖的伤害么

塑胶跑道材料的适用范围

1、全塑型的材料由纯PU（聚氨酯）人工合成：塑胶跑道外观表面为颗粒状结构，非渗水性，具有良好的物理弹性，与抗耐磨性，能够抵御各种极端气候状况、长时间的日照，雨季及冰冻气候。

2、同时，混合性颗粒塑胶跑道具有经济实用，而且维护保养简单的特点，可以最大限度的吸收强劲冲击，因而还广泛适用于各种比赛场地。混合性颗粒塑胶跑道不仅具有耐老化的优点，而且它的色彩非常鲜艳。

3、适当地调整操场的半径和周长，常见的有周长为200米、300米等。

4、复合式塑胶跑道 耐候性：表面胶粒用嵌入式结构，保证跑道系统具备优良的耐候性和抗钉鞋破坏能力。平度度：用专业自支化机械施工，表面无颖隙而且更加平整。抗紫外线：材料选用EPDM胶粒及聚氨脂胶水不使得。

5、EPDM抗紫外光，色泽稳定，即使在烈日爆晒下，亦不会褪色。无味、无毒、环保产品，加入防霉抗菌原料，不滋生苔癣。不易燃，稳固耐用，抗老化，不易滋生微生物。

塑胶跑道的好处是?

1、塑胶跑道优点：全天候使用：任何季节及温差，均能维持高水准的品质，雨后更能立即使用，增加利用时间，提高场地使用率。弹性：具有适度的弹性及反弹力，可减少体力的消耗，增进竞赛成绩。

2、塑胶跑道具有平整度好、抗压强度高、硬度弹性适当、物理性能稳定的优点。塑胶跑道有利于运动员速度和技术的发挥，有效地提高运动成绩，降低摔伤率。

3、塑胶跑道的好处有：弹.性 塑胶跑道具备适当的弹.性，能对运动员产生一个适当的反弹力，同时保护运动员关节及韧带，减少受伤的危险。

4、防滑。塑胶跑道特制的防滑层，能保证其表面不滑，即使在潮湿条件下和恶劣天气中也能保证运动员起步、加速、跑动快速、安全。色彩美观，具有美化运动场地的作用。

塑胶跑道的用途是什么啊?

1、塑胶跑道具有很好的弹性：跑道具有适度的弹性和反弹力，可以减少体力的消耗，提高比赛成绩。塑胶跑道对于冲击力可以很好地吸收：跑道可以适度吸收脚部冲击力，减少运动伤害，长期练习及比赛均适宜。

2、塑胶跑道具有平整度好、抗压强度高、硬度弹性适当、物理性能稳定的特性，有利于运动员速度和技术的发挥，有效地提高运动成绩，降低摔伤率。

3、塑胶跑道 抗钉力：在受力最大使用最频繁的百米起跑点，也不会受到钉鞋或起跑架破坏。耐冲击性：具有强韧的弹性层及缓冲层，可吸收强劲的冲击，表面不会受损。

4、塑料跑道安全。塑料的弹性和防滑能有效保护运动者的腿部关节，防止意外受伤，减少体力消耗，提高比赛成绩。塑料可以适当吸收脚的冲击，减少运动损伤，长期练习和比赛都很合适。塑料网站还可以防止摔倒造成的运动伤害。

5、实用性塑胶是全天侯跑道，在具备适当排水系统时，大雨后或冲洗后也能立即用于训练、比赛和游戏，且其使用性能不变。维护简便塑胶跑道在其合理使用范围内无需特殊维护。但日常清洁、冲洗是必要的。

塑胶跑道能有效避免跑步对膝盖的伤害么

维持良好的跑步姿势，建议用前脚掌使劲，避免用脚后跟直接着地，可以减轻膝关节撞击和冲击，减少膝盖的损伤。建议穿软底的运动鞋，会大大缓解膝关节的冲击。

道理很简单，人在跑步的时候，膝盖承受的力量要远远大于你走路时的重量，这时候塑胶跑道的减震效果就能派上用场了。

有条件的可以去塑胶跑道上跑步，塑胶跑道具有一定弹性，能够更好地降低膝盖的冲击刺激。 给膝盖套护膝：护膝可以保温、保暖，减少膝关节的着凉刺激，这对于避免膝关节受伤疼痛非常重要。

正确的跑步姿势，和跑步装备，制定合理的跑步，最好在塑胶跑道跑步，可以减轻对膝盖的损伤。

第三点就是尽量选择塑胶跑道进行锻炼，长跑本来就对膝盖有一定的损伤，长距离的跑动会对膝关节产生很大的压力，塑胶跑道相对较软且富有弹性，能够很好的缓冲腿部的压力，在这样的环境训练能大大减少膝盖损伤的概率。

一般来说，学校里有特殊的跑道。由塑料材料制成的跑道可以帮助人们避免跑步时对膝盖的巨大冲击。一般来说，在像混凝土这样的硬路面上跑步很容易让人在着陆时感觉到巨大的冲击力，从而损伤膝盖。