如何自制儿童健身器材教程-自制儿童锻炼器材

摘要： 本文目录一览：1、手工体育器材制作方法2、如何自制健身器材...

本文目录一览：

• 1、手工体育器材制作方法
• 2、如何自制健身器材
• 3、自制独特的体育器械,让孩子们更爱运动

手工体育器材制作方法

1、制作过程：（1）选取两个同样大的铁罐，在每个铁罐的两侧用大铁钉扎两个对称的孔；（2）选取一段稍粗的尼龙绳，根据小朋友的身高，结成同样长的两段，每段绳相当于小朋友腿长的两倍。

2、方法一：准备材料：碎布、填充物、针线。缝制步骤：剪6块大小一致的正方形的小块布 。把布块缝在一起。4块布首尾缝在一起， 剩下的把底部也缝上一块布。6块布都缝好后，剩一个角，把沙包翻过来。

3、可乐桶从中间剪开，留上半部分，握住口 ，可以玩沙包、小球抛接游戏。奶粉桶两个一对中间开一个小洞 装入pvc管，可以当举重器材，也可以好几组放在地上，当跨栏。

4、制作画板：将小圆垫钉在木板上，可以作为画布使用，让孩子在上面绘画。制作沙包：将小圆垫填充沙子或豆子，制作成简易的沙包，可以用来锻炼孩子的投掷能力。

5、粘贴出章鱼的眼睛，和头顶的蝴蝶结装饰，用彩色颜料画出嘴巴和腮红，幼儿手工制作-塑料瓶制作章鱼玩具完成。　玩具器材：矿泉水瓶、彩色剪纸、塑料手环。

如何自制健身器材

自制健身器材废品手工制作健身器材的方法：自行车内胎.可以做拉力器。用一根木棍，长短两只手可以分开握住，粗细自己的手握住比较适合就好.用一根绳子栓住木棍的中间。

俯身跪在地上，两小腿交叉，脚掌离地，大腿垂直于地面，两手在肩膀正下方，左手放在小健身球上。接着吸气，收紧腹部，吐气时，屈肘，上身下放，做俯卧撑，重复10-20次，然后换手重复相同动作。

本文将介绍如何自制室内单杠，帮助大家在家中也能进行有效的健身训练。材料准备 在制作室内单杠之前，首先需要准备一些材料。

自制独特的体育器械,让孩子们更爱运动

高跷器材：利用废旧的易拉罐，彩色的丝带，制作成高跷，孩子踩在牛奶罐上，拉直丝带，稳稳地走一走，锻炼孩子的平衡能力。骑小马游戏器材：利用废旧报纸做成纸棒，再用彩色即时贴进行装饰。

有条件的幼儿园可以尝试自制一些独特的体育器械，比如“布袋娃娃”玩具、用废弃的蓝猫咕果奶瓶制作的“保龄球”、用家中的皮鞋盒制作的“大鞋与小鞋”等创意器械。

比如，看孩子们喜欢小袋鼠跳，就制作了“布袋娃娃”玩具；利用他们喜欢的蓝猫咕果奶瓶，制作了“保龄球”；还有用皮鞋盒制作了“大鞋与小鞋”等等。这样不仅锻炼了孩子们的身体，还满足了他们的探索欲望。

并不能完全满足孩子们游戏的需求和教育的目的，仅仅依靠购置的各类工业化产品来进行各类游戏活动，在可玩性、教育性和创造性方面都存在较大的不足。

以自制器械为“中介”，让体育活动更有吸引力。 自制器械的多样性，使幼儿乐于参加体育活动。