如何练鬼背不用健身器材-徒手练鬼背

摘要： 本文目录一览：1、鬼背肌肉真的存在吗?2、...

本文目录一览：

• 1、鬼背肌肉真的存在吗?
• 2、来自我国的奥运举重冠军吕小军,为何在欧美健身圈备受欢迎?
• 3、练成鬼背可以提高力量吗

鬼背肌肉真的存在吗?

《刃牙》鬼背肌肉在现实当中是不可能存在的。即便能够锻炼出来，也只是几分形似罢了。鬼背肌肉，是刃牙家族独有的证明自身强大的方式。血脉传承，再通过后天的修行，最终好像是恶鬼一般的背部机头就会随之诞生了。

刃牙里的鬼背现实里的肌肉不太有可能做到。里还是夸张化了。电视动画《刃牙》改编自板垣惠介创作的同名，于2018年1月宣布了动画化的消息。

鬼背”一词出自于刃牙之父的范马勇次郎(号称地表最强生物)，所谓的鬼背就是像魔鬼脸一样的背部肌肉群。毕竟是，浮夸的成分较多。

范马鬼背的来源是刃牙之父的范马勇次郎。“鬼背”一词出自于刃牙之父的范马勇次郎，所谓的鬼背就是像魔鬼脸一样的背部肌肉群。

可能很多人对于他并不是很了解，这位是健美界的大佬，他身上的肌肉真的堪称完美的存在，尤其是他的背，更是没有人能够练出来。在健美界罗尼也是被称为“鬼背”这种背部的肌肉也就是只能存在于他和中。

来自我国的奥运举重冠军吕小军,为何在欧美健身圈备受欢迎?

1、吕小军之所以受到外国网友的欢迎，是因为国外的健身房非常普及。公众对于健身观念非常重视，已经普及到家喻户晓了，在国外，健身和举重都是人们增强体质的重要手段 此外，举重运动也在不断发展。

2、他让欧美健身圈为之疯狂，健身大V逐帧分析他的训练。吕小军的背部肌肉堪称开鬼背，夹手机轻轻松松，A4纸更是不在话下。吕小军的夺冠，带来的热度轰动国内外，瞬间圈粉无数，这样的成绩让人叹为观止，也是实至名归。

3、我认为举重冠军吕小军是非常有实力获得这个称号的，他被大家称为军神，是为数不多墙内开花墙外香的运动员。之所以火的原因有以下几点：第一，我第一次知道吕小军，就是在国外上学的时候班里一个欧洲小伙儿告诉我的。

4、认为冠军是吃了。如此可见，吕小军在国外究竟多有魅力和人气。而他之所以会这么火的原因，就在于他一身完美如雕塑般的肌肉，和强大的力量，毕竟外国人都以绝对的实力为评价基准，以及以力为美。

5、这其中的原因也非常简单，无论从健身圈的任意分支和角度来看，吕小军都是强到逆天的完美模板，国外的粉丝甚至给他起了个外号，叫“绝世美人”。

练成鬼背可以提高力量吗

1、当时，勇次郎表示自己的实力还有提升的空间，这就说明即便是成形的鬼背肌肉，也并不能代表巅峰的力量。第3级别，变脸：这个级别，就是当前的勇次郎所处的级别了。勇次郎背后的鬼脸，已经到了可以改变表情的地步了。

2、现实中的健美运动员有可能练出这种浮夸的“鬼背”吗？现实中是不可能的！而现实中的确有人把健美坦克背练得酷似范马勇次郎的鬼背。

3、现实中能把后背肌肉群练到这种程度已经很了不起了。健美巨兽保罗·迪雷特的坦克背绝对不是健美界最强的，但他的背部肌肉轮廓是最接近范马勇次郎“鬼背”的人，健美巨兽保罗·迪雷特。