800米塑胶跑道跑步穿什么鞋-跑800米应该穿什么鞋子

摘要： 本文目录一览：1、塑胶跑道要跑800米穿什么鞋子合适?2、...

本文目录一览：

• 1、塑胶跑道要跑800米穿什么鞋子合适?
• 2、跑800米的时候穿钉鞋好不好?
• 3、八百米长跑比赛一般穿什么鞋子跑?
• 4、跑400米和800米可以穿钉鞋跑吗?长钉还是短钉?

塑胶跑道要跑800米穿什么鞋子合适?

1、对于一般人，在运动场塑胶跑道上跑步，一双轻便的运动鞋就行了，最好是你经常穿着跑步的舒适的旧鞋子。专门的跑步鞋更好，要轻便的，不要那些保护型的（比较沉重，不利于出成绩）。

2、一般短跑可以选择穿长钉鞋，这样能够更有力的扒地。而800米属于中长跑，可以穿短钉的鞋子，这样在避免脚部扭伤的同时也能提高一定的扒地力。但是女生们要注意，穿钉鞋的场合一般是塑胶跑道和煤渣跑道。

3、塑胶跑道穿轻便的跑鞋或者板鞋即可，如果是沙土地可以穿钉鞋，但要遵守比赛规定，如果不允许穿钉鞋则不要穿。

4、m是中长跑，一般短跑穿长钉，能够更有力的扒地。长跑则可以穿短钉的鞋子，避免脚部扭伤，同时也能提供一定的扒地力。穿钉鞋的场合一般是塑胶跑道和煤渣跑道。

5、多威的吧，可选的种类多，又是国产货，物美价廉啊。800米还是推荐买轻便的短钉跑鞋，慢跑鞋可以，但有些慢跑鞋并不轻便。

跑800米的时候穿钉鞋好不好?

1、米需要穿钉鞋吗 有必要。跑短跑的时候是用脚尖跑，跑长跑的时候是脚后跟先落地。800米是集速度和耐力一体的运动。它要求我们既要有速度，又要有良好的耐力。所以如果穿钉鞋跑800米，就有足够的摩擦，防止打滑。

2、你好专业教练为你解800米跑通常是穿钉鞋的（短钉）。钉鞋的作用就是防滑，给运动员节省时间和体力。因为现在的钉鞋很先进很轻的。所以不会费力而会节省力气。所以建议你用短钉跑鞋去参加比赛。

3、体育高考800米最好不要穿钉鞋。800算是半耐力比赛了，钉鞋适合短距离赛跑，有助于快速启动，100或者200米的可以选择钉鞋，在800米比赛中做好选择摩擦力较好，但是材质较轻的跑步鞋，这样能够节省体力，加快速度。

八百米长跑比赛一般穿什么鞋子跑?

米跑步最好还是穿跑鞋。跑鞋上有8颗跑钉，在跑步的过程中能够形成强大的阻力和反作用力，所以学生在穿跑鞋的情况下，跑步感觉特别有力量，而且抓地的力量很大，让人感觉跑起来既快又感觉舒服。800米是一个短跑。

李宁超轻19(轻量级慢跑鞋)参考价格：509 单鞋重量：210g 中底材料：李宁科技 适合脚型：正常足/高拱/内翻。适合人群：80kg以下中小体重跑者。使用场景：每天慢跑10公里左右。特点：超轻19是李宁超轻系列的新一代跑鞋。

m是中长跑，一般短跑穿长钉，能够更有力的扒地。长跑则可以穿短钉的鞋子，避免脚部扭伤，同时也能提供一定的扒地力。穿钉鞋的场合一般是塑胶跑道和煤渣跑道。

女生跑800米测试推荐跑鞋：安踏、亚瑟士、阿迪达斯。

跑400米和800米可以穿钉鞋跑吗?长钉还是短钉?

肯定是短钉，现在所有的塑胶跑道都要用短钉，如果要是严点的比赛，要是穿了长钉，不会让比赛的。因为长钉会毁坏塑胶跑道。

跑步有规定，在塑胶跑道上只能用短钉，而在煤渣操场可以用长钉。100米，200米，400米，都可以用短钉。800米开始就不能再用钉鞋。

，100、200、400、800米应该穿跑钉鞋；2，如果是长跑穿那种海绵泡沫底的鞋就可以了；3，如果是100、200米穿长钉鞋，400米、800米、1500米是短钉的，跳远也是穿跑钉鞋，气垫鞋不行。

长钉适合于煤渣地、土地。塑胶跑道适合短钉。 注意事项 钉子排列 钉鞋前脚掌钉子的数量及排列方式，短跑项目，钉鞋排列方式圆形为佳。全脚掌钉鞋适合爆发好的专业运动员。半脚掌钉鞋适合员和非专业运动员。

如果是土跑到的话，你最好到场地实地看看，如果跑到土质比较松软的话你就选择长钉鞋，如果场地比较硬就选择短钉鞋。长钉鞋踩在硬地跑道上是很难受的。

有过专门的练习，比赛当然是钉鞋好，关键是你要有强悍的跟腱，否则容易受伤。100-1000米都用短钉，鞋款会有分类，100-400米一般是一类，800-10000一类。