塑胶跑道上为什么跳绳不行-塑胶跑道上为什么跳绳不行呢

摘要： 本文目录一览：1、塑胶跑道运动场应该怎么保养清洁维护,需要注意什么?2、...

本文目录一览：

• 1、塑胶跑道运动场应该怎么保养清洁维护,需要注意什么?
• 2、在塑胶跑道跳绳好不好
• 3、塑胶跑道运动场应该怎么保养清洁维护?需要注意什么?
• 4、为了保护膝盖跳绳时选择哪种场地更适合
• 5、跳绳垫有什么用?

塑胶跑道运动场应该怎么保养清洁维护,需要注意什么?

1、① 避免有害物质的污染，经常保持清洁；② 避免切割、穿刺；③ 避免强烈的机械冲击与摩擦；④ 避免长期荷重；⑤ 避免烟花并隔离热源；⑥ 选择跑鞋应符合塑胶跑道专用跑鞋标准的规定。

2、应常常用水喷淋清洁，清洁后胶面少量余水可用干布除掉。沾上油污可用10％氨水或洗涤剂、洗衣粉擦洗洁净。塑胶跑道边际应加维护，不得恣意掀动，如发现道牙损坏、起泡景象应及时告诉施工单位进行修补。

3、定期冲刷跑道，油污可用10%氨水或洗涤剂擦洗并清扫干净。请爱护塑胶场地，不要用手掀或脚踢塑胶场地地面，之会造成塑胶地面的损毁。塑胶地面上严禁车辆行驶、堆压重物，桌椅等。

4、可将塑胶操场上均匀铺上一层铁砂，放置2天后清扫，就会非常干净。田径运动员的鞋子有一定的要求，比如需要穿专门配备的运动鞋，钉子鞋在上面也说过拉，除开不能太锋利外，还不能超过7毫米。

5、负责维护跑道的工作人员，日常需要清除树叶、木头和垃圾等散落物体，还需要注意跑道边缘，及时清除杂草，苔藓和藻类。此外，保障排水管道的通畅也是维护跑道工作的一部分。

6、塑胶跑道铺设完成后，必须要养护7~10天才能够使用。塑胶跑道在具有一定排水设备的条件下，适合全天候使用。塑胶跑道只可以作为运动练习、竞赛和学生健身锻炼的场地，不可以作其他用处。

在塑胶跑道跳绳好不好

答案解析：跳绳要选择有弹性的地面，比如塑胶跑道、木地板等等。不要在水泥地、瓷砖上跳，这样弹力会膝盖的压力很大。膝盖直接受到冲击力就会导致关节损坏，这样得不偿失了。

初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。

好。塑胶可以缓冲对膝盖的磨损，有利保护关节。

跳绳在塑胶跑道上能跳得更多。不要在水泥地、瓷砖等硬地面上跳绳，容易伤到膝盖，为了保护关节，建议在有弹性的塑胶跑道上跳绳，如果只能在水泥地面可以垫一层有弹力的垫子减震。

塑胶地面上严禁车辆行驶、堆压重物，桌椅等。塑胶场地只作为田径运动训练、比赛和教学之用，请不要在塑胶跑道上进行跳绳运动，以防造成局部胶粒的脱落。严禁损坏运动场的行为。

木地板上就很好，个人认为塑胶跑道上其实也是很好的，实在没条件的，买张瑜伽垫，两头用书压平了，也可以，但是在瑜伽垫上跳绳，绳子不宜过长，绳子太长容易打到瑜伽垫弹起来，不好控制绳子。

塑胶跑道运动场应该怎么保养清洁维护?需要注意什么?

1、① 避免有害物质的污染，经常保持清洁；② 避免切割、穿刺；③ 避免强烈的机械冲击与摩擦；④ 避免长期荷重；⑤ 避免烟花并隔离热源；⑥ 选择跑鞋应符合塑胶跑道专用跑鞋标准的规定。

2、避免烟火并隔离热源，避免接触有机溶剂、化学药品、烟蒂及其它火种、污染物等。应经常用水喷淋清洗，清洗后胶面少量余水可用干布除去。沾上油污可用10％氨水或洗涤剂、洗衣粉擦洗干净。

3、应常常用水喷淋清洁，清洁后胶面少量余水可用干布除掉。沾上油污可用10％氨水或洗涤剂、洗衣粉擦洗洁净。塑胶跑道边际应加维护，不得恣意掀动，如发现道牙损坏、起泡景象应及时告诉施工单位进行修补。

为了保护膝盖跳绳时选择哪种场地更适合

为了保护膝盖跳绳时选择哪种场地更适合？A.塑胶地面 B.水泥地面 正确答案：A 答案解析：适宜跳绳的场地依次有纯木地板(底下有龙骨)、草坪、土地、塑胶地，尽量避免在水泥地上跳绳。

蚂蚁庄园小课堂8问题答案：问题：为了保护膝盖，跳绳时选择哪种场地更适合？答案：塑胶地面 答案解析：跳绳要选择有弹性的地面，比如塑胶跑道、木地板等等。不要在水泥地、瓷砖上跳，这样弹力会膝盖的压力很大。

蚂蚁庄园7月8日答案最新问题1：为了保护膝盖，跳绳时选择哪种场地更适合？答案：塑胶地面 解析：水泥土超级硬，不适合在上面运动，对膝关节压力太大。

跳绳垫有什么用?

跳绳垫可以保护关节。垫子在跳绳过程中可以给双脚落地时增加缓冲，对膝盖有一定减震的作用，减缓地面对胫骨和膝盖的冲击。 垫子可以使跳绳运动不受地面的限制。可以在草地，沙地等一些不可能舒适地跳绳的地面上使用。

跳绳垫 也可以看成是健身垫，但略有不同，主要有以下几个特点 可以缓震，减轻跳绳对下半身的冲击力，足够耐磨，可以穿鞋在上面跳 稳定性好，双面防滑不移位 至于减轻楼层的震感是可以，但作用不大，别抱有太大期望。

防滑：有些家庭地面是大理石瓷砖之类的，比较滑，在跳跃过程中会因为地面光滑一不小心会摔倒。垫子需要有较好的抓地防滑性，起到保护身体的作用。

如果家里是大理石瓷砖的地面，跳绳减震垫是有用的。但厚度建议在30-40mm杰朴森跳绳垫，太薄起不到隔音减震的效果。