塑胶跑道阻力小吗为什么-塑胶跑道跑起来为什么这么累

摘要： 本文目录一览：1、在塑胶跑道上跑步和在跑步机上跑步有什么区别?2、...

本文目录一览：

• 1、在塑胶跑道上跑步和在跑步机上跑步有什么区别?
• 2、跑道环境对跑步有什么影响?
• 3、塑胶跑道的类型有哪些?
• 4、在水泥上跑步和在朔胶跑道上跑步速度有什么不同

在塑胶跑道上跑步和在跑步机上跑步有什么区别?

1、在塑胶跑道上跑步和在跑步机上跑步有以下区别：路面不同：塑胶跑道是柔软的，有弹性的路面，可以减少对膝盖和脚踝的冲击；而跑步机是硬地面，没有弹性，对关节的压力较大。

2、跑步持续时间不同 跑步机上能跑很而在普通马路上不行，因为户外跑姿控制的不够严格，滞空时间更长而没有推进发力。滞空时间来源于垂直的蹦跳发力，推进发力来源于下肢做出的后摆和后蹬。

3、根据场所不同，跑步可分为室内和室外(户外)两种。

4、在跑步机上跑步比在跑道上跑步更加安全 首先跑步机的跑带是平整的，不像地面上有些磕磕绊绊，或者地面起伏不平等，容易导致在跑步的过程中崴脚或摔倒等。

5、消耗的体力不同：跑步机多是以电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步。由于被动地形成跑和走，但从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。

6、在跑步机上跑步是被动运动，在户外跑步是主动运动。如果跑步机的速度是10公里/小时，那么必须以这种速度驱动身体(虽然在同一个地方，但仍然需要支付相应的体力)。

跑道环境对跑步有什么影响?

1、跑道甲醛味会影响跑步。呼吸道有很大的影响，口腔，肝功能，皮肤和消化道的癌症，免疫功能，咽喉，可能引起鼻腔。主要对肺功能，鼻咽。长期接触甲醛的人甲醛是一种致癌物质。

2、相对于传统的路面跑道，塑胶跑道具有更好的缓冲性能，可以有效地减少跑步时对身体的冲击力，从而减轻跑者的体力消耗和身体疲劳。

3、跑步对于场地没有特别的要求，只要选择平缓的地面，地面比较干净就可以，不要有很多的小石子。路面不要有很多的上坡或者下坡。

塑胶跑道的类型有哪些?

1、有6种，分别是新国标颗粒透气型塑胶跑道，混合型塑胶跑道，全塑型塑PU胶跑道，喷颗粒混合型塑胶跑道，环保白颗粒透气型塑胶跑道，全塑型-白结纹塑胶跑道，这家体育厂家品类还是蛮齐全的。

2、根据施工结构、用料，乔师傅塑胶跑道可分为预制型拼装塑胶跑道，透气型塑胶跑道，复合型塑胶跑道，混合型塑胶跑道，全塑型自结纹塑胶跑道等。

3、混合型塑胶跑道，又称传统型跑道，一般被用在专业的比赛场地，是中高档田径运动场的常用类型。

4、根据施工结构、用料，塑胶跑道可分为预制型拼装塑胶跑道，透气型塑胶跑道，复合型塑胶跑道，混合型塑胶跑道，全塑型自结纹塑胶跑道等。塑胶跑道厂家推荐乔师傅体育建材品牌。

5、塑胶跑道材料的种类有聚氨酯预聚体、混合聚醚、废轮胎橡胶、EPDM橡胶粒或PU颗粒、颜料、助剂、填料。

在水泥上跑步和在朔胶跑道上跑步速度有什么不同

1、当然不一样啦。运动能力较好的，一般会相差2~3秒。如果是能力一般的话，相差的成绩会更大。

2、塑胶跑道是专业跑道，更有利于跑步，比在水泥地上更快。

3、水泥路作为公共用地而非专业跑道，路上会有各种车辆。因而跑步时，我们需要时刻关注路况，跑步速度也会受影响。

4、塑胶跑道有利于运动员的发挥，和把钉鞋辅助作用提到最高。一般在塑胶上跑比在煤渣上跑成绩差距还是有的，比如你平时跑100米，在煤渣上穿钉鞋是12秒多，到塑胶上比赛就可能跑到将近11秒90几的临界线。

5、这恐怕只是感觉，就算有差异，也是水泥路快，塑胶跑道可能有“缓冲”现象。

6、对于专业选手，差别就会很大。对我们这种普通人，可以忽略不计。不建议在水泥地上跑步。水泥地上运动伤害最大，没有塑胶跑道的话，沥青地面还好一些。