塑胶跑道穿什么鞋不好坏-塑胶跑道穿什么钉鞋

摘要： 本文目录一览：1、塑胶跑道用钉鞋好还是气垫鞋好?2、1000米塑胶跑道用什么鞋子跑...

本文目录一览：

• 1、塑胶跑道用钉鞋好还是气垫鞋好?
• 2、1000米塑胶跑道用什么鞋子跑
• 3、体育考试塑胶跑道跑1000米穿什么鞋好跑?网面跑鞋(网网鞋)还是滑板...
• 4、塑胶跑道该注意哪些问题
• 5、在塑胶跑道上跑步应穿什么样鞋/

塑胶跑道用钉鞋好还是气垫鞋好?

1、如果你的速度够快可以穿普通的软底跑鞋，如果速度达不到要求那你就要穿跑钉鞋（要用短钉子）体育用品店都有卖的，不过你如果以前没穿过，在穿钉子鞋跑步前，要提前穿上适应一下，以免受伤。

2、个人觉得有气垫的跑鞋更好，减震缓震效果好，适合短距离超强爆发。

3、你如果训练过就应该穿钉鞋。当然不是说你自己到操场跑几天就是训练，是经过教练指导，练过一两年的运动员，如果没有。。

4、如果你跑的项目是1500米--5000米就穿钉鞋。如果你跑的项目是5000以上的就穿软底质量轻舒适的田径鞋。

1000米塑胶跑道用什么鞋子跑

选择平底舒适的跑步鞋较好，鞋底带有花纹的，既有贴合地面的作用，还可以防止打滑的鞋底为主。鞋底材料：塑胶跑道最好选择软性的橡胶底跑鞋，鞋子重量越轻越好。

派燃烧0适合跑1000米。派燃烧0是一款竞速鞋。

如果除了应对中考1000米，之后还打算跑步锻炼，可以选择以下几款次顶级慢跑鞋。

钉鞋是一款不错的运动鞋。它的鞋底一般很硬，鞋下有钉子，可以有效防止人摔倒。钉鞋有很多优点。它们在走路或跑步时更稳定，不会在路上打滑。对于那些只跑50米或100米的人来说，选择钉鞋可能会更好。

图上这两种就最好了。千万不要穿正式的跑鞋（钉鞋），那种主要是用前脚掌跑，你的脚踝没练过所以不可能有很好的力量和耐力，所以跑起来会更累。板鞋也不行，前脚掌太平，跑起来费力。网鞋业可以。

本来可以考虑asics的cumulus系列，不过脚感比较软，你又是在塑胶跑道上跑，塑胶跑道本来就比较软，所以选鞋余地比较大，各品牌顶级鞋都可以，asics的话就是nimbus系列，新百伦的1226也不错，价格相对便宜很多。

体育考试塑胶跑道跑1000米穿什么鞋好跑?网面跑鞋(网网鞋)还是滑板...

对于塑胶跑道，我首选的推荐是轻便、透气的跑鞋。这类跑鞋通常使用网面或薄皮革等材料，让空气流通，防止脚部出汗和异味。同时，轻便的鞋面也能够减轻跑步时的负担，让你更加轻松自如。

选择平底舒适的跑步鞋较好，鞋底带有花纹的，既有贴合地面的作用，还可以防止打滑的鞋底为主。鞋底材料：塑胶跑道最好选择软性的橡胶底跑鞋，鞋子重量越轻越好。

Nike Air Zoom Streak LT 4 这是一款适合跑1000米的鞋款，是体育考试的首选，也很适合立定跳远，短跑也能驾驭，丝毫不虚。但是尺码超窄，建议正常脚买大，不然在跑步的时候容易磨脚。

塑胶跑道该注意哪些问题

塑胶运动场的塑胶跑道只做活动、训练、比赛使用，不得做其他用处。塑胶跑道的边缘应特别保护，不得任意掀动，如发现道牙损坏、起泡现象应及时通知施工单位进行修补，以免更严重的损坏发生。

塑胶地面上严禁车辆行驶、堆压重物，桌椅等。塑胶场地只作为田径运动训练、比赛和教学之用，请不要在塑胶跑道上进行跳绳运动，以防造成局部胶粒的脱落。严禁损坏运动场的行为。

塑胶跑道应避免有害物质的污染和剧烈的机械冲击与摩擦，跑道上不准车辆行驶、堆压重物和锋利物品等。

(2)塑胶跑道上禁止一切车辆行驶，跑道上避免机械剧烈冲击和摩擦。(3)塑胶跑道边缘应加保护，不得任意剥动，如发现损坏应及时修补。(4)避免接触有机溶剂、化学物品。

负责维护跑道的工作人员，日常需要清除树叶、木头和垃圾等散落物体，还需要注意跑道边缘，及时清除杂草，苔藓和藻类。此外，保障排水管道的通畅也是维护跑道工作的一部分。

在塑胶跑道上跑步应穿什么样鞋/

在塑胶跑道上100米跑步，如果不能穿钉鞋，可以选择以下类型的鞋子： 薄底竞速鞋：这是另一种类型的跑步鞋，鞋底较薄，通常适用于速度较快的跑步，价格也比钉鞋便宜。

应该选择平底舒适的跑步鞋，鞋底带有花纹的，既有贴合地面的作用还可以防止打滑的鞋底为主。鞋底材料 塑胶跑道最好选择软性的橡胶底跑鞋，鞋子重量越轻越好。

适合跑塑胶跑道1000米的跑鞋：Nike Air Zoom Streak LT 4 这是一款适合跑1000米的鞋款，是体育考试的首选，也很适合立定跳远，短跑也能驾驭，丝毫不虚。但是尺码超窄，建议正常脚买大，不然在跑步的时候容易磨脚。

塑胶跑道当然是钉鞋好，不要过分迷恋NIKE和气垫，我以前练的就是200和400，那个时候区啊市里的比赛，没几个运动运穿NIKE的。

如果是一般的跑步运动，一般的跑步鞋即可，橡胶底的，抓地力比较好。如果是竞技的话，选择钉鞋更好。