本文目录一览：1、如何正确使用健身器材路径锻炼2、几种常见的健身器材使用方法3、健身房如何使用跑步机锻炼心肺耐力如何正确使用健身器材路径锻炼1、坐姿推胸器：调整器材上的重量，坐在器材上，双手握住手柄，双臂缓慢向前推，然后慢慢收回手臂。腿部推举器：调整器材上的重量，坐在器材上，双脚...