本文目录一览：1、腹肌板应该如何使用最正确2、怎样用仰卧板锻炼腹肌3、健腹轮怎么使用4、怎么使用腹肌轮锻炼身体腹肌板应该如何使用最正确在使用腹肌板的时候，主要平躺着做仰卧起坐，可将双脚勾住在泡棉上，人平躺后双手抱头，双腿平直后，靠上身移动，以此循环的做仰卧起坐，或者采用负重...