本文目录一览：1、如何锻炼跳跃力2、怎么练习弹跳力3、如何增加弹跳力4、该怎么练习弹跳?如何锻炼跳跃力运动时双脚跳跃向身体两侧张开，双脚之间的距离要比肩部宽，（注意在运动时，前脚掌着地但运动不要过度，膝盖稍微弯曲，承受身体运动带来的缓冲力），双手在头顶上方合拢击掌。每天坚持...