本文目录一览：1、所有健身器材使用方法2、健身器材的使用方法3、使用武术器械健身哪些说法是正确的所有健身器材使用方法坐姿推胸器：调整器材上的重量，坐在器材上，双手握住手柄，双臂缓慢向前推，然后慢慢收回手臂。腿部推举器：调整器材上的重量，坐在器材上，双脚放在腿部支撑器上，双腿缓慢向...