本文目录一览：1、自制健身器材2、所有健身器材使用方法3、器械运动可以锻炼什么?你知道吗?4、哑铃怎么玩?什么哑铃负重动作打造肌肉男?5、健身器材详细使用方法6、女生练臀负重哑铃选多少自制健身器材1、主要器械：踏板踏步机 “踏板操”作为一种时尚健身形式越来越受到...