本文目录一览：1、健身器材怎么用?2、健身房里拉线的器材怎么用3、拉力器怎么使用最好最正确健身器材怎么用?1、坐姿推胸器：调整器材上的重量，坐在器材上，双手握住手柄，双臂缓慢向前推，然后慢慢收回手臂。腿部推举器：调整器材上的重量，坐在器材上，双脚放在腿部支撑器上，双腿缓慢向前推，...