本文目录一览：1、所有健身器材使用方法2、常见健身器材使用方法3、健身器材如何使用?4、keep动感单车除了我自己别人能用吗所有健身器材使用方法坐姿推胸器：调整器材上的重量，坐在器材上，双手握住手柄，双臂缓慢向前推，然后慢慢收回手臂。腿部推举器：调整器材上的重量，坐在器材上...