本文目录一览：1、如何自制健身器材2、怎么自己制造健身器材要图片3、适合在家自己练的健身器材4、在家健身需要具备哪些健身器材如何自制健身器材1、俯身跪在地上，两小腿交叉，脚掌离地，大腿垂直于地面，两手在肩膀正下方，左手放在小健身球上。接着吸气，收紧腹部，吐气时，屈肘，上身下...