本文目录一览：1、健身器材怎么用?2、如何正确使用各种健身器材?3、跑步机如何正确使用?4、各种健身器材使用方法5、运动器材的使用方法健身器材怎么用?坐姿推胸器：调整器材上的重量，坐在器材上，双手握住手柄，双臂缓慢向前推，然后慢慢收回手臂。腿部推举器：调整器材上的重量...