本文目录一览：1、怎么样练马甲线?2、女生在健身房如何练马甲线?3、女生马甲线锻炼去健身房可以选什么机器4、用什么健身器材练马甲线怎么样练马甲线?增加核心肌群锻炼：核心肌群包括腹肌、腰肌和背肌等，这些肌肉的强度和稳定性对马甲线的形成非常重要。建议进行各种腹肌和腰肌锻炼，如卷...