本文目录一览：1、如何自制哑铃2、自制健身器材3、怎样制作健身器材——牧师椅4、如何自制健身器材如何自制哑铃购买两罐最大容量的罐装饮料作为制作哑铃的材料之一。裁剪下图塑料瓶红框内部位。沾合上一步裁剪下的部分，并且向内填充沙子和石子，自制的哑铃就大功告成了。自制哑铃的方法非常...