本文目录一览：1、我有点驼背,在健身房里用什么器材可以改善2、背部十字棍对驼背有用吗3、老年人要怎么改善背驼4、正确使用健身器的方法我有点驼背,在健身房里用什么器材可以改善首先，教练教小杨进行了杠铃杆俯身挺身运动。这个动作主要针对的是背部肌肉，通过不断的收缩和放松，帮助小杨...