本文目录一览：1、腹肌板正确使用方法2、如何使用椭圆机练出腹肌?3、健腹轮怎么使用?健腹轮能练出腹肌吗?4、怎样用仰卧板锻炼腹肌5、腹肌板应该如何使用最正确6、健腹轮怎么用腹肌板正确使用方法在使用腹肌板的时候，主要平躺着做仰卧起坐，可将双脚勾住在泡棉上，人平躺后...