本文目录一览：1、腹肌板正确使用方法2、如何用健身器材练腹肌3、如何有效的利用社区健身器进行健身锻炼?4、健腹轮怎么使用?健腹轮能练出腹肌吗?5、在健身房练腹肌的方法腹肌板正确使用方法在使用腹肌板的时候，主要平躺着做仰卧起坐，可将双脚勾住在泡棉上，人平躺后双手抱头，双...