本文目录一览：1、哪些健身项目可以使双腿变得纤细笔直?2、怎么利用健身器材瘦腿?3、怎样使腿变得又细又长?哪些健身项目可以使双腿变得纤细笔直?瑞士球勾腿 首先准备一张瑜伽垫和一个瑞士球，将身体仰卧在瑜伽垫上，然后慢慢抬起双腿，将双腿放在瑞士球的上方。利用腹部肌肉发力带动腿部左右移...