本文目录一览：1、如何自制哑铃2、怎么自己做哑铃3、自制健身器材4、如何用废旧物品制作健身器5、如何DIY制作力量训练设备如何自制哑铃购买两罐最大容量的罐装饮料作为制作哑铃的材料之一。裁剪下图塑料瓶红框内部位。沾合上一步裁剪下的部分，并且向内填充沙子和石子，自制的哑铃...