本文目录一览：1、瘦人用多重的哑铃比较好2、有哪些超好用的健身器材?3、16岁男瘦子健身在家怎么练,需要器材的话请推荐品牌。4、瘦子健身房如何健身使用器材瘦人用多重的哑铃比较好哑铃一般人用5到5公斤。在练习哑铃健身器材时，首先要选择适合自己的重量，不要太过强求自己做负重的力...