本文目录一览：1、如何用健身器材练腹肌2、腹肌轮作为锻炼腹部的仪器,该怎样正确使用腹肌轮?那么练多久能练出...3、腹肌板正确使用方法4、什么健身器材练腹肌5、腹肌板应该如何使用最正确如何用健身器材练腹肌健身教练指出，做仰卧起坐，需要躺下，重心下移，手放耳朵位置。再慢...