本文目录一览：1、没有健身工具怎麽锻炼身体?2、在家里没有健身器材,怎么才能做到锻炼全身3、没有任何健身器材时,如何锻炼身体?4、学生党,有没有什么省钱肌肉训练方法?5、我没有健身器材,怎样才能有效的锻炼身体没有健身工具怎麽锻炼身体?高抬腿。挺直腰板直视前方，前脚掌快...