本文目录一览：1、健身房器材的四种使用方法2、健身器材使用方法图解3、小区健身器材使用方法4、健身房常用器材使用方法5、健身房坐姿健身器材的使用方法推荐6、正确使用健身器的方法健身房器材的四种使用方法拉力器前平举：也是针对三角肌前束的，只能举起中小重量，多用来刻...