本文目录一览：1、什么健身器材可以锻炼臀部和腿部的肌肉2、如何使用臀部训练器3、体育健身器材(健身器材大全及使用方法图解)什么健身器材可以锻炼臀部和腿部的肌肉1、以下是一些可以锻炼腿部肌肉的健身器材：腿推器（LegPress）：此器械可帮助锻炼大腿前侧肌群，包括股四头肌、臀大肌和...