本文目录一览：1、健身器材怎么用2、健身房器材的四种使用方法3、所有健身器材使用方法4、各种健身器材使用方法5、健身器材详细使用方法健身器材怎么用1、坐姿推胸器：调整器材上的重量，坐在器材上，双手握住手柄，双臂缓慢向前推，然后慢慢收回手臂。腿部推举器：调整器材上的重量...