本文目录一览：1、如何自制健身器材2、自制健身器材3、公园健身器材使用方法视频教程4、如何自制健身器材?自制健身器材实用吗?5、怎么自己做哑铃6、如何自制哑铃如何自制健身器材俯身跪在地上，两小腿交叉，脚掌离地，大腿垂直于地面，两手在肩膀正下方，左手放在小健身球上...