本文目录一览：1、如何自制健身器材?2、如何制作对身体好的用乐高制作的身体锻炼的器材3、手工体育器材制作方法如何自制健身器材?1、俯身跪在地上，两小腿交叉，脚掌离地，大腿垂直于地面，两手在肩膀正下方，左手放在小健身球上。接着吸气，收紧腹部，吐气时，屈肘，上身下放，做俯卧撑，重复1...